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Acqua per essere belli dentro e fuori!

Il 70% del peso corporeo di un adulto e l’80% di quello di un bambino è costituito dall’acqua, che svolge un ruolo di primaria e vitale importanza nei processi biologici all’interno del nostro organismo.

L’acqua è una fonte di benessere che ci fa sentire belli dentro e fuori.

Essa aiuta il corpo ad assorbire al meglio le sostanze nutrienti presenti negli alimenti, facilita l’eliminazione delle scorie nell’organismo, interviene nel sistema di regolazione della temperatura corporea e in quello di disintossicazione. Ma per poter svolgere correttamente le proprie funzioni e mantenere sano l’organismo, l’acqua nel corpo deve essere costantemente rinnovata. I liquidi che vengono persi attraverso la sudorazione e le diverse funzioni del nostro corpo devono essere reintegrati. Ecco perché bisogna bere spesso, senza aspettare di avere sete.

Ma sappiamo di quanta acqua abbiamo bisogno giornalmente? 

Le statistiche sostengono che il 90% delle persone non beve abbastanza, infatti bisognerebbe bere da 1,5 ai 2 litri di acqua al giorno.

Bere acqua permette di rinfrescare sia il fisico che la mente, dona energia e vitalità, favorisce la concentrazione e permette un maggiore efficienza nell’assimilare le diverse informazioni.

L’acqua è la migliore alleata della nostra pelle, infatti quando non si beve a sufficienza la pelle appare disidratata perché l'organismo sottrae acqua alle parti meno importanti del corpo per fornirla agli organi principali.

I medici, i dermatologi e gli esperti di bellezza sono tutti d'accordo nel sostenere che bere tanta acqua favorisce una vita più lunga e più sana, senza contare gli enormi benefici per una pelle più tonica, ma anche elastica e luminosa.

Beatrice Callegari, Elisa Bozzo e Camilla Cattaneo e la solista Viola Musso, atlete della Nazionale Italiana Assoluta di Nuoto Sincronizzato, sono le protagoniste di questo spettacolare video.

Il fitness acquatico non vi annoierà mai!

Acqua Pole, leggero, versatile, maneggevole,  è l’ attrezzo pensato per  rivoluzionare gli esercizi in acqua.

Avevamo già parlato di quanto l’acqua fitness sia una rivoluzione dei nostri tempi per sentirsi davvero in forma.

Nuoto, acquagym, hidrobike, acquafight, acquapalming, acqumba sono solo alcune delle attività praticate per ritrovare la propria forma fisica.